«Мастерская здоровья»
20 ноября — первая встреча с врачом-кардиологом, психологом, коучом Светланой Пахомовой в «Мастерской здоровья», которая будет работать в библиотеке по вторникам. Эта встреча была посвящена диагностике и выявлению причин стресса — одной из основных причин сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Каждый взрослый человек хоть раз испытывал нервное возбуждение и беспокойство в ситуации, когда не удается справиться с возникшей проблемой или в преддверии сложного разговора. После решения таких вопросов чувство тревоги проходит. Но патологический беспричинный страх появляется независимо от внешних раздражителей, он не обусловлен реальными проблемами, а возникает сам по себе. Тревожное состояние без причины захлестывает, когда человек предоставляет свободу собственному воображению: оно, как правило, рисует самые страшные картины. В данные моменты человек ощущает свою беспомощность, эмоционально и физически истощается, в связи с этим здоровье может пошатнуться, и индивидуум заболеет. Как жить в гармонии с собой рассказала присутствующим Светлана Пахомова. Каждый вторник ждем всех желающих!