Бреус, М.
Всегда вовремя
[Текст]: узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом / Майкл Бреус; пер. с англ. Е. Петровой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 384 с.: ил.

Для любых действий- сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других-существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.