Нейробиология определяет личность человека через специфику всех нейронных связей головного мозга. Проживая жизнь, и приобретая опыт, мы обучаемся тем, что наращиваем новые нейронные связи. Фактически и выстраивая себя как осознанную личность. Наша память, шаблоны реагирования на стимулы, умение пользоваться приобретенным опытом — всё это завязано на нейрогенезе.

Нейрогенез, это процесс создания связей между нейронами. Образование этих связей и есть одновременно процесс и результат обучения. Однако, с течением жизни нейронные связи могут разрушаться. Из-за этого могут возникать как серьезные неврологические повреждения, так и постепенное снижение качества жизни. Кроме того, повышается риск развития деменции.

Исследования  показали, что мозг не только разрушается под действием стресса и других неблагоприятных факторов, но также выявили и обратную зависимость. Существуют способы, позволяющие стимулировать восстановление нервных клеток, это необходимо для:

• развития и сохранения памяти и других когнитивных способностей;
• возможности обучаться новому;
• способности регулировать наше эмоциональное поведение, улучшить настроение;
• затормозить процессы старения;
• повышать устойчивость к стрессу и выгоранию;
• снизить риск нейродегенеративных заболеваний;
• снизить риск развития психосоматических заболеваний, особенно связанных с процессами истощения организма.

Об этом и говорили на встрече с психологом Раисой Булатовой «ПроЖизнь». Тема: «Психосоматика и нейрогенез. Как вызывать стимуляцию головного мозга?».